有人说，怀孕减肥干什么，不要宝宝啦！也有人说怀孕太胖，不利于宝宝健康，到底谁对谁错呢？下面跟着小编来一探究竟。 首先，对于孕妇来说，减肥不要考虑在第一位，你该想想如何让肚子里的孩子健康茁壮的成长才是王道。但是，这里有一个误区，在孕期准妈妈吃的再多不一定宝宝会全部吸收，反而自己吸收的比宝宝要多，所以自己反而发胖变圆。也就是说，不一定孕期体重增长多的妈妈生出来的宝宝就大，孕期体重增长少的妈妈生出的宝宝就轻。所以孩子的大小不完全取决于妈妈吃的多少，而在于宝宝吸收多少。在整个孕期中，体重增长25斤左右是正常的。 怀孕期间呢，最好是不要减肥，但是应该稍微控制下自己的体重，不要盲目瞎吃，要做到少吃多餐，要吃的全面营养。虽然有句话叫，瘦子更容易顺产。但是适合自己，不伤身体是最重要的。 那减肥呢，不是不减，而是时机未到。刚生完孩子，坐月子期间请好好保养身体，慢慢调养，等待恢复，在产后3个月后可以稍微开始减肥，配合减肥营养餐，比如康倍琪奶昔，严格控制热量热入，利用能量守恒导致脂肪燃烧减肥。那么到了第6个月，也就是减肥黄金时期，可以全力冲刺了。此刻不减，更待何时？饮食与运动一手抓，严格管住嘴，迈开腿，在加上一份坚持，你肯定会减肥成功的。 所以，怀孕期间请不要刻意减肥，但是可以稍微控制体重，而减肥呢，等宝宝生下来之后随便怎么虐，注意上面提到的几个时期就行。Ps：产后宝妈们一定不要吃酱油。一是怕黑色素沉淀，二是为了身体内水分更好的排出。产后一个月是排水排毒过程，吃酱油会锁住人体的水分，这样对减肥很不利的。更多减肥健康小知识请关注康倍琪。欢迎光临康倍琪官方网站：www.kenbeich.com我是康倍琪营养师丹丹（微信kenbeich518），加我为你量身打造瘦身方案。